Tang instant drink बहुत पोपुलर हो रहा है यह गर्मियों में ठंडक प्राप्त करने के लिए पिया जाने वाला पेय है जिसे लाभदायक भी माना जाता है।
जो लोग गर्मियों में शरीर को ठंडक देने के लिए तथा पानी की कमी को पूरी करने के लिए पानी नहीं पीना चाहते, उनके लिए Tang एक अच्छा ऑप्शन हो सकता है क्योंकि इसे पीने से आनंद दायक फीलिंग आती है।
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तो सच्चाई क्या है क्या यह वाकई अच्छा होता है और बेहतर परिणाम देता है या कुछ और ही बात है इन सब उलझनो का सटीक जवाब जानने के लिए इस पोस्ट को पढ़ते रहिए
टैंग ड्रिंक (Tang Instant Drink) क्या है?
Tang drink कई फ्लेवर्स में आने वाला एक ठंडा ड्रिंक है जिसे गर्मियों में पिया जाता है यह ड्रिंक अधिकतर घरों में दोपहर के वक्त गर्मी से राहत पाने के लिए इस्तेमाल होता है।
Tang instant drink नींबू, संतरा, मोसंबी, मिक्स फ्रूट, एप्पल जूस कई तरह के डिफरेंट डिफरेंट टेस्ट या फ्लेवर में मार्केट में उपलब्ध है।
Tang instant drink इतना लोकप्रिय क्यों है?
Tang drink की लोकप्रियता के पीछे अंतरिक्ष यात्रा है 1959 में जब यह ड्रिंक बाजार में आई जोकि संतरे फ्लेवर की थी और पाउडर में form में थी तथा इसका टेस्ट मीठा था।
लेकिन यह बाजार में अपनी जगह बनाने में विफल रही, परंतु 1960 के दशक में अमेरिकी अंतरिक्ष यात्रियों ने इसे लॉन्च किया।
तथा इस पर ऑरेंज ड्रिंक का लेबल का एडवरटाइजिंग किया, तब से यह पूरी दुनिया में जाना जाने लगा तथा इसकी लोकप्रियता बढ़ गई।
क्या हम रोजाना Tang instant drink पी सकते हैं?
नहीं, Tang drink को रोजाना पीना स्वास्थ्य के लिए सही नहीं है इसे रोजाना पीने से सेहत पर नकारात्मक असर पड़ता है।
इसलिए हमारा सुझाव है कि आप इसे रोजाना ना पीकर हफ्ते में एक से दो बार गर्मी से राहत पाने के लिए लें।
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क्या Tang पीना स्वास्थ्य के लिए अच्छा है?
यह ड्रिंक गर्मियों के मौसम में शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है तथा इसमें कई तरह के विटामिन पाए जाते हैं जैसे कि विटामिन ए विटामिन बी और सी तथा आयरन की मात्रा इस में मौजूद है।
तो यह स्वास्थ्य के लिए खराब नहीं होगा यदि आप इसका सेवन हफ्ते में एक से दो बार ही करें हालांकि रोजाना इसको पीना सही नहीं है।
टैंग ड्रिंक के क्या फायदे हैं?(Tang drink benefits in hindi)
Tang instant drink को पीने से आपको निम्नलिखित लाभ प्राप्त होंगे :
>> ठंडक मिलती है।
>> विटामिन ए, बी और सी की अच्छाइयां है।
>> आयरन पोषक तत्व मौजूद है।
>> इसे बनाना बहुत आसान है।
>> Tang instant drink पीने से पानी की कमी पूरी होती है।
>> यह एक आनंदमय पेय है।
>> टैंग ड्रिंक में कई तरह के फ्लेवर भी शामिल है।
>> सस्ता होता है।
>> सरलता से उपलब्ध हो जाता है।
टैंग ड्रिंक के नुकसान या साइड इफेक्ट्स (Tang drink side effects in hindi)
Tang पीने से स्वास्थ्य को नुकसान हो सकते हैं यदि आप इसे रोजाना पीते हैं या फिर जरूरत से ज्यादा इसका सेवन करते हैं।
लेकिन यदि आप इसका सेवन ज्यादा मात्रा में ना करके पर्याप्त मात्रा में करेंगे तो आपको इससे किसी प्रकार का कोई साइड इफेक्ट नहीं होगा।
इसे ज्यादा पीने से वजन बढ़ाना, शुगर की मात्रा का बढ़ना, रक्तचाप की समस्या, सिर दर्द और तनाव जैसे कुछ नकारात्मक लक्षण देखने को मिल सकते हैं।
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टैंग ड्रिंक के फ्लेवरस (Tang drink flavor Flavours in hindi)
1. टैंग ऑरेंज (नारंगी) :
इसमें ऑरेंज फ्लेवर आता है जोकि सबसे पहले टैंग ड्रिंक में लॉन्च किया गया था यह काफी स्वादिष्ट और अधिकतर लोगों को पसंद आने वाला फ्लेवर है।
इस फ्लेवर में विटामिन ए बी और सी तथा आयरन भी मौजूद है इसका एक गिलास पीने से बॉडी हाइड्रेट और एनर्जी भरा महसूस करती है।
यदि आप ऑरेंज फ्लेवर का एक ग्लास पीते हैं तो यह आपकी विटामिन सी की एक दिन की आवश्यकता को 60% तक पूरा कर देता है।
2. Tang मिक्स फ्रूट जूस :
टैंग मिक्स फ्रूट में भी आता है जिसमें कई तरह के फलों का एक्सट्रैक्ट होता है मिक्स फ्रूट का स्वाद काफी अच्छा होता है इसे पीने से भी हाइड्रेशन और टेस्टी फन प्राप्त होता है।
3. लेमन नींबू tang :
Tang instant drink नींबू यानी लेमन फ्लेवर में भी उपलब्ध है जिसे गर्मियों में नींबू पानी की तरह काफी लोग पीना पसंद करते हैं।
यह फ्लेवर पीना स्वादिष्ट तो लगता ही है साथ ही इसे पीने से ताजगी भी मिलती है और गर्मियों में गर्मी से राहत मिलती है।
4. मैंगो टैंग ड्रिंक:
आम के फ्लेवर में टैंग का मजा गर्मियों में बहुत स्वादिष्ट और टेस्टी लगता है इससे गर्मी में पानी की कमी की पूर्ति होने के साथ आम का टेस्ट भी मिल जाता है।
टैंग ड्रिंक को कैसे बनाएं (How to make tang drink at home)
इस चीज की सबसे खास बात यह है कि इसे बनाने के लिए किसी भी अन्य सामग्री की आवश्यकता नहीं होती, केवल एक गिलास ठंडा पानी लें और इसमें पाउडर डालकर घोल लें।
इस तरह से Tang drink बनकर तैयार हो जाता है और आप इसे सर्व करके खुद भी पी सकते हैं तथा अपनी पूरी फैमिली को बिना झंझट के ठंडक भरी ड्रिंक पिला सकते हैं।
इसमें मिठास के लिए चीनी अलग से नहीं डाली जाती यह पहले से ही मीठी ड्रिंक होती है क्योंकि इसमें शुगर मौजूद होती है।
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टैंग ड्रिंक सामग्री (Tang drink ingredients in hindi)
सामग्री : चीनी, फ्रुक्टोज, साइट्रिक एसिड (तीखापन देता है), इसमें 2% से कम प्राकृतिक स्वाद, एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी) होता है, माल्टोडेक्सट्रिन, कैल्शियम फॉस्फेट, ग्वार और ज़ैंथन गम, सोडियम एसिड पाइरोफॉस्फेट, कृत्रिम रंग, पीला 5, पीला 6, बीएचए (स्वाद को सुरक्षित रखने में मदद करने के लिए)।
क्या Tang चीनी में उच्च है?
Tang में एक सर्विंग में 29 ग्राम यानी 1.0 औंस शुगर मौजूद होती है, जो कि हमारे डेली कंज्यूम दर से भी ज्यादा है एक नॉर्मल युवा व्यक्ति को केवल 26 से 27 ग्राम चीनी पूरे दिन में चाहिए होती है।
जो कि इसकी एक serving से मिल जाती है अर्थात Tang में चीनी की मात्रा ज्यादा होती है तभी इसे पीने से शरीर में ऊर्जा महसूस होती है और हम एक्टिव फील करते हैं।
इसके अलावा इसके एक सर्विंग में कार्बोहाइड्रेट का 10% आरडीए, विटामिन सी का 100% आरडीए और कैल्शियम का 6% आरडीए पाया जाता है।
कुछ लोग यहां पर आरडीए (RDA) के लिए कंफ्यूज हो सकते हैं तो आपको बता दें कि आरडीए पोषक तत्व की वह मात्रा होती है जो व्यक्ति के विकास और वृद्धि के लिए जरूरी मानी जाती हैं।
अगर सरल शब्दों में कहें तो आरडीए (RDA) रिकमेंड डाइटरी इनटेक है।
कौन सा बेहतर Tang या Rasna है?
Tang instant drink की तरह ही बाजार में रसना भी गर्मी से राहत दिलाने वाला एक ड्रिंक मिलता है तो दोनों में से कौन से ज्यादा बेहतर और अच्छ है?
रसना और टैंग ड्रिंक एक जैसे ही होते हैं इन दोनों में थोड़ा सा स्वाद का फर्क पाया जाता है लेकिन शुगर की मात्रा दोनों में एक समान ही है।
लेकिन क्योंकि टैंग ज्यादा Trend में है इसीलिए लोग ज्यादा Tang ड्रिंक को पीना पसंद कर रहे हैं रसना को लोग पुराना और थका हुआ ड्रिंक समझते हैं।
तो इनमें सिर्फ ब्रांड का फर्क है यह दोनों एक ही उद्देश्य के लिए बनाए गए पेय उत्पाद हैं।
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क्या Tang एसिडिटी का कारण बन सकता है?
टैंग में क्योंकि शुगर की मात्रा उच्च होती हैं तो यदि आप इसको दिन में दो से तीन गिलास पीते हैं या रोजाना एक गिलास पीते हैं तो आपको पेट में भारीपन महसूस हो सकता है।
लेकिन क्योंकि इसमें पोटेशियम साइट्रेट एक बफरिंग एजेंट मिलाया गया है तो यह अम्लता को बढ़ाने का नहीं बल्कि नियंत्रित करने का काम करता है।
क्या Tang में प्रोटीन होता है?
Tang instant drink में अलग-अलग फ्लेवर होते हैं इसके अलावा इसके एक सर्विंग से 7 ग्राम कार्ब, 6 ग्राम नेट कार्ब, 0 ग्राम प्रोटीन 0 ग्राम वसा,तथा 30 ग्राम कैलोरी प्राप्त होती है।
यानी इसको पीने से आपको प्रोटीन नहीं मिलता यह प्रोटीन रहित ड्रिंक है इससे केवल ऊर्जा प्राप्त होती है जो शुगर के कारण मिलती है।
क्या Tang में कैफीन है?
नहीं, टैंग में कैफीन नहीं होता यह कैफ़ीन रहित प्रोडक्ट है।
क्या टैंग (Tang drink) एक शराब है?
नहीं, टैंग कोई शराब नहीं है यह एक सिंपल सा गर्मी में पीया जाने वाला ड्रिंक है जिसे ज्यादातर बच्चों के लिए भी रिकामेंड किया जाता है।
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