wow omega 3 capsules एक प्रकार के सप्लीमेंट हैं जिनमें ओमेगा 3 फैटी एसिड होता हैं। ओमेगा 3 फैटी एसिड पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं जो शरीर के लिए महत्वपूर्ण होते हैं। omega 3 आहार से प्राप्त नहीं किया जा सकता है, इसलिए ओमेगा 3 सप्लीमेंट के रूप में लेना आवश्यक है।
प्रत्येक Tab Omega 3 में 350 मिलीग्राम डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड (डीएचए), 550 मिलीग्राम ईकोसापेंटेनोइक एसिड (ईपीए) और 100 मिलीग्राम अन्य ओमेगा 3एस होता है। ये दिल, जोड़ों और मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए बेहद असरदार हैं।
ओमेगा 3 कैप्सूल में तीन प्रकार के ओमेगा 3 फैटी एसिड होते हैं:
एएलए (अल्फा-लिनोलेनिक एसिड): यह एक प्रकार का ओमेगा 3 फैटी एसिड है जो पौधों में पाया जाता है।
ईपीए (इकोसापैनटोइनिक एसिड) और डीएचए (डोकोसाहेक्सानोइक एसिड): ये दो प्रकार के ओमेगा 3 फैटी एसिड हैं जो मछली और अन्य समुद्री भोजन में पाए जाते हैं।
ओमेगा 3 कैप्सूल खाने से क्या होता है?
ओमेगा 3 कैप्सूल खाने से हड्डियां मजबूत बनती है क्योंकि यह हड्डियों में कैल्शियम बढ़ाने मैं मदद करते हैं जिससे ऑस्टियोपोरोसिस होने का खतरा कम रहता है ओमेगा 3 फैटी एसिड के उपयोग से और भी कई तरह की बीमारियां नहीं होती इसीलिए यह महत्वपूर्ण होता है।
Wow ओमेगा 3 कैप्सूल के उपयोग – wow omega 3 capsules uses in hindi
वाव ओमेगा 3 के यह कुछ उपयोग होते हैं:
• ओमेगा फैटी एसिड वजन को कंट्रोल करने में मदद करता है।
• ओमेगा 3 कैप्सूल रक्त चाप को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
• इम्यून सिस्टम स्वस्थ बनाने के लिए भी यह लाभकारी होता है।
• यह कैंसर जैसी समस्या के होने का जोखिम कम करता है।
• आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए भी ओमेगा 3 फैटी एसिड फायदेमंद होता है।
• इसका सेवन करने से हृदय संबंधी बीमारियां होने का खतरा भी कम रहता है।
Wow ओमेगा 3 कैप्सूल price
Wow Omega-3 फिश ऑयल 1000 mg ट्रिपल स्ट्रेंथ 550 mg EPA 350 mg – 60 कैप्सूल – ₹728
ओमेगा 3 फैटी एसिड के फायदे – wow omega 3 capsules benefits in hindi
ओमेगा 3 कैप्सूल के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें शामिल हैं:
मोटापा में लाभदायक
वाव ओमेगा 3 कैप्सूल मोटापे को कंट्रोल करने में फायदा पहुंचाते हैं इनका नियमित उपयोग करने से वजन जल्दी नहीं बढ़ता और ना ही वजन कम होता है wow omega 3 का सेवन करने से व्यक्ति की भूख खुलती है वह पर्याप्त मात्रा में भोजन करता है जिससे उसका वजन नियंत्रित रहे।
आंखों के लिए फायदेमंद होता है Wow omega 3 capsules
वाव ओमेगा 3 कैप्सूल का सेवन करने से आंखों की रेटिना सेहतमंद रहती है जिसकी वजह से आंखों से संबंधित समस्याएं होने की संभावना कम हो जाती है और आंखों की रोशनी बढ़ती है।
उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) को कम करना
ओमेगा 3 फैटी एसिड हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करके अच्छे कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) के लेवल को बढ़ाना होता है यह रक्त के थक्के बनने से रोकता है जो शरीर के लिए नुकसानदायक होते हैं।
इसके अलावा यह रक्त कोशिकाओं की कार्य क्षमता को बढ़ावा देने में मदद करते हैं जिसकी वजह से उनमें सूजन आने या अन्य किसी भी तरह की समस्याएं होने का जोखिम कम रहता है।
ऑटोइम्यून रोग में राहत पहुंचाता है ओमेगा 3 फैटी एसिड
नेशनल इंस्टिट्यूट ऑफ़ हेल्थ के मुताबिक ऑटोइम्यून रोग में व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने लगती है जिस वजह से उसकी स्वस्थ कोशिकाओं को नुकसान पहुंचता है इसका एक प्रमुख उदाहरण है टाइप 1 डायबिटीज लेकिन इस बीमारी को नियंत्रित करने में ओमेगा 3 फैटी एसिड सहायता कर सकता है।
और क्योंकि ओमेगा 3 हमें भोजन से पर्याप्त मात्रा में प्राप्त नहीं होता इसीलिए इन्हें कैप्सूल के रूप में लेना पड़ता है ऐसे में wow Omega 3 Capsules एक अच्छा विकल्प साबित हो सकते हैं क्योंकि यह हर्बल तरीके से भरोसेमंद ब्रांड द्वारा बनाए जाते हैं।
मानसिक विकार में फायदेमंद
जिन लोगों को मानसिक समस्याएं होती है उनके लिए भी ओमेगा 3 फैटी एसिड कैप्सूल बहुत लाभकारी हो सकते हैं क्योंकि अक्सर मनोवैज्ञानिक रोगों में फैटी एसिड ओमेगा 3 की कमी व्यक्ति में पाई जाती है।
ओमेगा 3 फैटी एसिड की कमी के कारण व्यक्ति को भूलने की बीमारी हो सकती है मानसिक स्वास्थ्य कमजोर हो सकता है आंत संबंधी समस्याएं हो सकती हैं ऐसे में इन समस्याओं से बचने के लिए अपने डॉक्टर के बताए अनुसार ओमेगा 3 का सेवन करना चाहिए।
कैंसर रोकने में असरदार
ओमेगा 3 फैटी एसिड का उपयोग करने से कैंसर जेसीबी बीमारी के खतरे से बचा जा सकता है एक रिसर्च के अनुसार जो लोग ओमेगा 3 फैटी एसिड का सेवन करते हैं उनमें कोलोन कैंसर होने की संभावना 55% कम देखी गई।
इसके अलावा भी ओमेगा 3 फैटी एसिड कई तरह के कैंसर के खतरे को टालने में मदद करता है इसके बारे में कई तरह के तथ्य भी बताए जाते हैं हालांकि सभी तथ्य प्रामाणिक नहीं हैं।
हृदय स्वास्थ्य में सुधार
Wow omega 3 capsules हृदय संबंधी समस्याओं के जोखिम को कम करने में भी मदद कर सकता है क्योंकि यह कोशिकाओं की कार्य क्षमता को बेहतर बनाता है जिसकी वजह से हृदय ब्लॉकिज होने, हार्ट अटैक आने जैसी समस्याओं की संभावना कम हो जाती हैं।
तंत्रिका स्वास्थ्य में सुधार
इनका सेवन करने से मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य को बेहतर बनाया जा सकता है क्योंकि यह मानसिक समस्याओं को कम करने और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।
सूजन को कम करना
यह कैप्सूल किसी भी तरह के सूजन को कम करने में सहायता कर सकते हैं हालांकि आपको सूजन के लिए इन्हें इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से पूछना चाहिए।
त्वचा के लिए फायदेमंद होता है ओमेगा 3 कैप्सूल
अगर आपकी त्वचा पर तरह-तरह की समस्याएं होती हैं और आप अपनी त्वचा को साफ सूथरी व सुंदर बनाना चाहते हैं तो ऐसे में यह कैप्सूल आपकी मदद कर सकते हैं।
क्योंकि इनमें ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है तो यह त्वचा को मुलायम बनाने, त्वचा में नमी देने, झुर्रियों को कम करने, मुंहासे को हटाने और स्किन पर चमक प्रदान करने में बहुत मदद कर सकते हैं।
इसके अलावा इन कैप्सूल का सेवन करने से आपकी त्वचा सूर्य की हानिकारक के प्रभाव से भी कम प्रभावित होती है तो यदि आप एक ऐसा तरीका चाहते हैं जिससे आपकी स्किन बिना झंझट के स्वस्थ और सुंदर लगे तो यह कैप्सूल आपके लिए एक अच्छा विकल्प साबित हो सकते हैं।
गर्भावस्था एवं गर्भस्थ शिशु को फायदा
ओमेगा 3 फैटी एसिड गर्भावस्था के दौरान सेवन करने से महिला के साथ-साथ शिशु को भी निरोगी रखने में मदद मिलती है ओमेगा 3 बच्चों के शरीर और मस्तिष्क का सही विकास करने में मदद करता है।
लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि गर्भावस्था में किसी भी प्रोडक्ट को खुद से इस्तेमाल बिल्कुल ना करें अगर आप Wow Omega 3 capsules खरीदना चाहते हैं तो पहले डॉक्टर से सलाह ले और उसके बाद ही इनका सेवन करें।
पाचन क्षमता को सुधारते हैं
ओमेगा 3 कैप्सूल मेटाबॉलिक सिंड्रोम को सही करके हृदय संबंधी रोगों को होने से रोकते हैं पाचन क्षमता में सुधार करने के लिए भी यह बहुत कारगर होते हैं।
इनका सेवन करने से व्यक्ति की पाचन क्षमता मजबूत बनती है और भोजन पचाने में दिक्कत नहीं आती, जिससे कब्ज़, पेट में गैस, एठन रहना जैसी समस्या आए नहीं होती।
ओमेगा 3 फैटी एसिड से अस्थमा की रोकथाम
wow omega 3 capsules का इस्तेमाल करने से अस्थमा फेफड़ों से अन्य गंभीर बीमारियों के संक्रमण से बचा जा सकता है इस तरह की बीमारियां छोटे बच्चों में ज्यादा पाए जाती हैं।
रिसर्च बताती है कि ओमेगा 3 फैटी एसिड प्राप्त मात्रा में लेने से छोटे बच्चों व किशोरावस्था के बच्चों को अस्थमा होने का जोखिम कम रहता है और उन्हें सांस फूलना, सांस लेने में घबराहट होने जैसी समस्याओं से बचे रह सकते हैं।
लीवर के फैट को कम करता है ओमेगा 3 फैटी एसिड
ओमेगा 3 का सेवन लीवर जैसी समस्याओं से भी बचा सकता है wow Omega 3 Capsules का सेवन करने से लीवर की सूजन को कम किया जा सकता है लेकिन इनका उपयोग डॉक्टर के निर्देशों पर ही करें।
हड्डी एवं जोड़ों के रोग में भी फायदा करता है ओमेगा 3 फैटी एसिड
हड्डियों और शारीरिक जोड़ो से संबंधित बीमारियों के लिए भी यह फायदेमंद हो सकता है क्योंकि इनका उपयोग करने से ऑस्टियोपोरोसिस और गठिया जैसी बीमारियों से बचा जा सकता है क्योंकि ओमेगा 3 में कैल्शियम की मात्रा बढ़ाने की क्षमता होती है और कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाता है।
हड्डियों से संबंधित मरीज का कहना है कि ओमेगा 3 कैप्सूल का सेवन करने से उनके जोड़ों में दर्द कम हुआ है और मांसपेशियों की कार्य क्षमता बेहतर हुई है जिससे हड्डियों में परेशानी महसूस नहीं होती तो यह हड्डियों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं।
ओमेगा-3 कैप्सूल खाने से पुरुषों में क्या फायदा होता है
ओमेगा 3 कैप्सूल का सेवन करने से पुरुषों को भी फायदा होता है क्योंकि यह कैप्सूल स्पर्म को कोन शेप में लाता है जिससे स्पर्म की उत्पादक क्षमता बढ़ जाती है रिसर्च के अनुसार 98 पुरूषों ने इस सप्लीमेंट का उपयोग किया तो उन्होंने स्पर्म काउंट में ज्यादा बेहतर परिणाम पाया।
wow omega 3 capsules side effects in hindi
Wow omega 3 capsules को आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है और इसके साइड इफेक्ट्स के बारे में किसी तरह की जानकारी भी प्राप्त नहीं हुई है लेकिन कुछ लोगों को इनके ज्यादा सेवन से दस्त लगने, उल्टी की समस्या, पेट में ऐंठन जैसी दिक्कत हो सकती है।
इसीलिए किसी भी तरह के ओमेगा 3 कैप्सूल का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए ताकि आप इसके साइड इफेक्ट्स का अनुभव न करें और लाभ ज्यादा प्राप्त करें।
ओमेगा 3 कैप्सूल खाने का तरीका – wow omega 3 capsules How to use in hindi
वो ओमेगा 3 कैप्सूल का उपयोग करने का तरीका आपको डॉक्टर सलाहकार के निर्धारित करना चाहिए क्योंकि डॉक्टर आपकी उम्र और स्वास्थ्य स्थिति के अनुसार तथा अन्य कारकों के आधार पर सही जानकारी दे पाएंगे जिससे आपको नुकसान नहीं होगा और फायदे भी ज्यादा मिलेंगे।
सामान्य तौर पर Wow omega 3 capsules को लेने का तरीका इस तरह बताया जाता है इन्हें व्यस्क लोगों को हर रोज 250 से 500 मिलीग्राम के कैप्सूल का सेवन करने की सलाह दी जाती है।
ओमेगा 3 कैप्सूल को खाने के साथ लेना सबसे अच्छा माना जाता है इसीलिए इन्हें खाने के बाद लिया जा सकता है।
ओमेगा 3 कैप्सूल कब लेना चाहिए?
ओमेगा 3 कैप्सूल को दिन में किसी भी समय ले सकते हैं हालांकि इनका इस्तेमाल भोजन करने के बाद किया जाना चाहिए साथ ही खाली पेट इन्हें लेने से बचना चाहिए और एक दिन में केवल निर्धारित मात्रा में ही सेवन करें ज्यादा सेवन करने से बचें।
FAQs
क्या मैं Omega 3 Tablet को खाली पेट ले सकता हूँ?
नहीं, ओमेगा 3 कैप्सूल या टैबलेट को खाली पेट नहीं लेना चाहिए इन्हें खाने के बाद खाने की सिफारिश की जाती है।
ओमेगा 3 पुरुषों के लिए क्यों महत्वपूर्ण है?
ओमेगा 3 कैप्सूल पुरुषों के लिए महत्वपूर्ण होते हैं क्योंकि यह स्पर्म की संख्या को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
क्या ओमेगा 3 कैप्सूल रोज लेना अच्छा है?
हां, ओमेगा 3 कैप्सूल को रोजाना लिया जा सकता है लेकिन एक निश्चित मात्रा में ज्यादा मात्रा में इन्हें सेवन न करें सही खुराक की जानकारी के लिए आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
ओमेगा 3 कैप्सूल खाने से क्या होता है?
ओमेगा 3 कैप्सूल का सेवन करने से बहुत सारे फायदे प्राप्त होते हैं इनका सेवन करने से हृदय संबंधी बीमारियां नहीं होती है लीवर स्वस्थ रहता है मानसिक स्वास्थ्य के बेहतर बनता है इसके अलावा भी कई तरह के फायदे मिलते हैं।
मछली का तेल पुरुषों के लिए क्या करता है?
मछली के तेल में ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है जो पुरुषों की यौन समस्याओं को बेहतर बनाता है और स्पर्म काउंट को बढ़ाने में सहायता करता है।
ओमेगा 3 कैप्सूल कितने दिन तक खाना चाहिए?
ओमेगा 3 कैप्सूल का सेवन 3 महीने किया जा सकता है हालांकि सही अवधि आपके लिए क्या होगी इसके बारे में चिकित्सक से बात करें।
आपको कैसे पता चलेगा कि ओमेगा 3 काम कर रहा है?
यदि आपको पहले से बीमारियां हैं और उनको ठीक करने के लिए आप इनका सेवन कर रहे हैं तो अगर आपकी समस्याओं में सुधार नजर आता है इसका मतलब है ओमेगा 3 काम कर रहा है।
ओमेगा 3 के प्रभावों को महसूस करने में कितना समय लगता है?
ओमेगा 3 कैप्सूल को सेवन करने से आपको लगभग ऐसे दो हफ्ते बाद अच्छा देखने को मिलते हैं क्योंकि यह काम करने में थोड़ा समय ले सकते हैं।
मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे ओमेगा 3 की कमी है?
ओमेगा 3 की कमी का पता लगाने के लिए आप डॉक्टर से जांच कर सकते हैं इसके अलावा यदि आपको बार बार बहुत सारी स्वास्थ्य समस्याएं हो रही हैं तब भी ओमेगा 3 फैटी एसिड की कमी आपको हो सकती है।
ओमेगा 3 का नुकसान क्या है?
ओमेगा 3 से नुकसान पेट में ऐंठन व पेट संबंधी अन्य समस्याएं हो सकती हैं इसके अलावा यह उल्टी और दस्त का कारण भी बनता है।
ओमेगा 3 कैप्सूल कब लेना चाहिए?
डॉक्टर के निर्देशों के मुताबिक इनका सेवन करें इन्हें खाने के बाद लेना सुरक्षित बताया जाता है खाली पेट लेने से परहेज करें।
ओमेगा 3 किसके लिए अच्छा है?
ओमेगा 3 सभी के लिए अच्छा होता है इस बच्चे सभी ले सकते हैं क्योंकि यह एक पोषक तत्व होता है जो की तरह की बीमारियों के जोखिम को कम करता है।
क्या हम डॉक्टर की सलाह के बिना ओमेगा 3 कैप्सूल खा सकते हैं?
नहीं, डॉक्टर की सलाह के बिना ओमेगा 3 कैप्सूल नहीं लेने चाहिए क्योंकि कोई भी चीज फायदे देने के साथ नुकसान भी कर सकती है इसीलिए यदि आप डॉक्टर के अनुसार किसी भी प्रोडक्ट को इस्तेमाल करेंगे तो आपको नुकसान होने की संभावना कम हो जाएगी।
क्या मुझे मछली के तेल के कैप्सूल रोज लेना चाहिए?
हां, आप मछली के तेल के कैप्सूल रोज ले सकते हैं।
