Yoga karne ke tarike

Yoga Asana : योग हर व्यक्ति की शारीरिक व मानसिक दशा को सुधार कर एक बेहतर जीवन जी पाने की क्षमता प्रदान करता है। योग करने से हर तरह की बीमारियों से मुक्ति पाई जा सकती है।
योग संस्कृत भाषा के शब्द युज शब्द से लिया गया है। योग करने से व्यक्ति को अपने मन दिमाग और स्वयं की इच्छाओं पर नियंत्रण करने में मदद मिलती है।