Period problem in hindi: मासिक धर्म की समस्याएं और समाधान।

A woman showing her period pain

पीरियड का समय ऐसा होता है जब लड़कियों को बहुत सारी परेशानियां झेलनी पड़ती हैं ना केवल उनमें शारीरिक बदलाव आते हैं बल्कि उनका मानसिक स्वास्थ्य भी प्रभावित होता है।

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Yoga Asana

Yoga Asana : योग हर व्यक्ति की शारीरिक व मानसिक दशा को सुधार कर एक बेहतर जीवन जी पाने की क्षमता प्रदान करता है। योग करने से हर तरह की बीमारियों से मुक्ति पाई जा सकती है।
योग संस्कृत भाषा के शब्द युज शब्द से लिया गया है। योग करने से व्यक्ति को अपने मन दिमाग और स्वयं की इच्छाओं पर नियंत्रण करने में मदद मिलती है।