कीवी fruit के अनोखे फायदे  विटामिन से भरपुर ये फल है स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद

कीवी एक ऐसा फल है जिसमे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाया जाता है जैसे विटामिन सी, ई,कार्बोहाइड्रेट, पोटेशियम, आयरन आदि

खून बढ़ाता है

पोषक तत्व

कीवी में विटामिन ई भरपूर मात्रा में होने के कारण यह त्वचा के लिए बहुत गुणकारी है यह त्वचा को स्वस्थ रखता है तथा त्वचा में चमक बढ़ाता है

त्वचा में चमक बढ़ाता है

डेंगू, टाइफाइड, मलेरिया जैसी बीमारियों में भी कीवी एक औषधि के रूप में काम करता है

बीमारियों में लाभकारी

खून बढ़ाता है

इसमें आयरन और विटामिन सी की पर्याप्त मात्रा होने के कारण यह शरीर में खून को भी बढ़ाता है

कीवी का सेवन करने से आंखों की रोशनी भी बढ़ती है और आंखों से जुड़ी समस्याएं होने का खतरा भी कम रहता है

आंखों की रोशनी बढ़ाता है

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विटामिन सी अच्छी मात्रा में होने के कारण कीवी इम्यून सिस्टम को स्वस्थ और मजबूत बनाता है

पाचन तंत्र मजबूत करता है

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यह ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल रखता है

ब्लड प्रेशर कंट्रोल

यह शरीर में शुगर की मात्रा को भी कंट्रोल करता है जिस कारण यह डायबिटीज के मरीजों के लिए अच्छा होता है इनके अलावा इसके और बहुत से फायदे हैं

शुगर लेवल कंट्रोल रखता है

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