Pregnancy care tips in hindi: गर्भवती महिला को क्या क्या सावधानी बरतनी चाहिए?

Pregnancy care tips in hindi

pregnancy care tips in hindi : गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अपनी हेल्थ के लिए अधिक सतर्क होने की जरूरत होती है क्योंकि इस समय शिशु की सेहत मां की सेहत से जुड़ जाती है इसलिए प्रेगनेंसी के दौरान अपने स्वास्थ्य का खास ख्याल रखें और अपनी डाइट में स्वास्थ्य वर्धक भोजन शामिल करें जिसमें आपको सकारात्मक और पौष्टिक पोषक तत्व प्राप्त हूं क्योंकि इस समय आपके लिए हेल्दी डाइट बेहद जरूरी होती है।

Protein powder craze in hindi| क्या प्रोटीन पाउडर वास्तव में स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं?

Protein powder craze in hindi

Protein powder craze in hindi : कोरोना काल में प्रोटीन पाउडर का इस्तेमाल काफी मात्रा में बढ़ चुका है केवल शाकाहारी या मांसाहारी लोग ही इसका इस्तेमाल नहीं कर रहे हैं बल्कि सभी लोग प्रोटीन की उचित मात्रा लेना चाहते हैं।

सैंडविच खाने के फायदे और नुक्सान|How to Benefits and harm of sandwich in hindi

How to Benefits and harm of sandwich in hindi

How to Benefits and harm of sandwich in hindi : सैंडविच खाने में कितना स्वादिष्ट होता है उतना ही नुकसानदायक भी साबित हो सकता है लेकिन अगर इसी सैंडविच को हम अपने तरीके से घर पर बनाएं और इसमें हेल्दी चीजें डालें तो यह टेस्टी बनने के साथ-साथ हेल्दी भी हो जाता है आवश्यकता है तो बस इसकी स्टफिंग को स्वादिष्ट और हेल्दी बनाने पर ध्यान देने की।

Is Lotus night cream good for skin in hindi|लोटस नाइट क्रीम लगाने से चेहरा खूबसूरत हो जाता है?

Jacqueline Fernandez showing Lotus night cream effect

Is Lotus night cream good for skin in hindi: लोटस वाइट ब्यूटी नाइट क्रीम पूरी रात स्किन पर काम करती है जिससे चेहरे की त्वचा mosturize होती है skin पर चमक आती है और स्किन पर पूरे दिन से हुए सभी नकारात्मक प्रभाव दूर हो जाते हैं। Buy on Amazon लोटस क्रीम लगाने से स्किन … Read more

How to rusk harm our health in hindi| टोस्ट (रस्क) खाने के 10 नुकसान।

How to rusk harm our health in hindi

How to rusk harm our health: रस्क जिन्हें पापा भी कहते हैं सेहत पर इस तरह का प्रभाव डालते हैं।आज इसी बारे में बात करेंगे क्योंकि हमारे देश में अधिकतर सुबह के नाश्ते में चाय के साथ पापों का सेवन किया जाता है इसीलिए उनके प्रभाव को समझना बहुत जरूरी है तो चलिए देखते हैं हमारी हेल्प पर क्या असर होता है रस्क खाने से।How to rusk harm our health in hindi| पापें (रस्क) खाने के 10 नुकसान।

Pimple problem solution in hindi|मुंहासों की समस्या का आसान और सुरक्षित समाधान।

A woman showing the pimple problem solution at home

How to remove pimples permanently: पिंपल्स एक ऐसी समस्या है जो चेहरे की सुंदरता को खराब करती हैं यह समस्या किसी भी उम्र में हो सकती है पर किशोरावस्था में पिंपल होना आम बात है क्योंकि इस समय किशोर किशोरियों में बहुत ज्यादा हार्मोन चेंजिज होते हैं। जिसकी वजह से उनके चेहरे पर पिंपल हो जाते हैं।

How to destroy health food myths in hindi|सेहत से जुड़ी कुछ गलतफहमियां जिन्हें अक्सर लोग सच मान लेते हैं?

How to destroy health food myths

How to destroy health food myths : सेहत से जुड़ी ऐसी बहुत सारी गलतफहमियां है जिनका कोई भी साइंटिफिक प्रूफ नहीं है लेकिन फिर भी लोग उन्हें सही मानते हैं। जिस वजह से लोगों की सेहत पर असर होता है और उन्हें तरह-तरह की बीमारियों और समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए जरूरी … Read more

How to live fit after 50 years in hindi | हम अपने आपको 50 की उम्र के बाद कैसे फिट रख सकते हैं।

How to live fit after 50 years

How to live fit after 50 years : आकार में वापस आने की कोशिश करना किसी भी उम्र में निराशाजनक होता है लेकिन यह तब और भी निराशाजनक हो सकता है जब आप बड़े हों और सोच रहे हों कि क्या यह संभव है। निश्चिंत रहें, 50 के बाद फिट होना आसान है एक स्वस्थ जीवन शैली जीवन भर की खोज होनी चाहिए, लेकिन 50 वर्ष की आयु के बाद यह और महत्वपूर्ण है।

How to muskmelon helpful for skin and health|खरबूजा चहरे‌ के लिए कैसा है।(2022)

How to muskmelon helpful for skin and health :

How to muskmelon helpful for skin and health : खरबूजे के नियमित सेवन से त्वचा का निखार और बढ़ जाता है इसमें विटामिन K और E बहुत ज्यादा होता है। अगर आप खरबूजे को रोज नियमित रूप से अपनी डाइट में ले तो आप खुद देखेंगे कैसे आपका चेहरा चमकदार और खूबसूरत हो जाएगा।

Winter Hair Problems Out For Forever Now | सर्दियों में बालों के रूखेपन, झड़ने, डेंड्रफ को हटाने के 10+ आसान उपाय।

Winter Hair Problems Out For Forever Now

Winter Hair Problems Out For Forever Now : मौसम में बदलाव होने का प्रभाव केवल स्क्रीन पर ही नहीं बालों पर भी पड़ता है सर्दियों के समय में बाल रूखे दो मोहे बेजान होने से हम सब परेशान रहते हैं अधिकतर महिलाओं में यह समस्या होती हैं लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि पुरुषों में सर्दियों में बालों से जुड़ी समस्याएं नहीं होती लड़कों के बाल भी ठंड में रूखे होने लगते हैं और बालों में रूसी हो जाती है।

How to unspoil kids in hindi| बच्चों के सामने माता-पिता को कैसा व्यवहार करना चाहिए।|Make 11 Good Habits In Children.

How To Unspoil Kids | बच्चों के सामने माता-पिता को कैसा व्यवहार करना चाहिए।|

बच्चे वही करते हैं जो मां-बाप को करते हुए देखते हैं इसलिए बच्चों के सामने हमेशा ऐसा व्यवहार करें (how to unspoil kids) जैसा आप बच्चों को बनाना चाहते हैं कि बच्चे आपको जैसा करते हुए देखते हैं वैसे ही वह भी अपनी जिंदगी में करते हैं।

बालों का ख्याल कैसे रखें|How To Reduce Hair Fall|Hair fall Solution(hindi)

How reduce hair fall | बालों का ख्याल कैसे रखे।

आजकल की बिजी समय में बालों का ख्याल रखना (How to reduce hair fall) मुश्किल लगता है इसीलिए बालों की समस्याओं का सामना हमें करना पड़ता है इस आर्टिकल में यही बताया गया है कि आप किस तरह से कम समय में अपने बालों का ख्याल रख सकते हैं और शाइनी खूबसूरत लंबे चमकदार बाल कैसे पा सकते हैं।

चेहरे की सुंदरता कैसे बढ़ाएं।/ गोरा होने के घरेलू तरीके/ How To Get Beautiful Skin.

How To Get Beautiful Skin.

How To Get Beautiful Skin:हमारे देश में गोरे रंग को सुंदरता का प्रतीक मानते हैं वही पश्चिमी देशों में सांवले रंग को सुंदरता का sign माना जाता है। भारत में लोग सोचते हैं वह अपनी स्किन को गोरा लें। और ऐसा करने से वो ब्यूटीफुल हो जाएंगे। जिसके लिए यहां के लोग तरह-तरह की चीजें अपनाते हैं ताकि उनकी स्किन गोरी हो जाए। इसके लिए ज़्यादातर लोग क्रीम का इस्तेमाल करते हैं

Yoga Asana अर्थ फायदे,नियम, प्रकार, सावधानियां,समय और‌ कैसे शुरू करें।

Yoga Asana

Yoga Asana : योग हर व्यक्ति की शारीरिक व मानसिक दशा को सुधार कर एक बेहतर जीवन जी पाने की क्षमता प्रदान करता है। योग करने से हर तरह की बीमारियों से मुक्ति पाई जा सकती है।
योग संस्कृत भाषा के शब्द युज शब्द से लिया गया है। योग करने से व्यक्ति को अपने मन दिमाग और स्वयं की इच्छाओं पर नियंत्रण करने में मदद मिलती है।

Khud ka khyal kaise rakhen|How to Take care Yourself|अपना ख्याल कैसे रखें।

Khud ka khyal kaise rakhe

Khud ka khyal kaise rakhen:हमारी आजकल की जिंदगी इतनी Busy रहती है कि हम खुद के लिए टाइम नहीं निकाल पाते अपनी daily life के कामों में ही उलझे रहते हैं। और अपना ख्याल रखना भूल जाते हैं जिस वजह से हम एक ऐसा जीवन जीते रहते हैं। जिसमें कुछ भी मजेदार नहीं लगता। और इसी तरह हमारी जिंदगी कटती रहती है क्योंकि अगर हम enjoyable लाइफ नहीं जिएंगे। हम अपनी ज़िंदगी कभी भी खूबसूरत नहीं बना सकते।

Healthy Habits|How To Live Fit In Hindi|स्वस्थ रहने की अच्छी आदतें।

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How to live fit:आज के दौर में स्वास्थ्य पर ध्यान लगाना मुश्किल हो गया है। पहले के लोग हर काम बड़ी मेहनत के साथ करते थे। और वे हमेशा सेहतमंद रहते थे लेकिन आज के Technical दौर में सब काम आसान हो गए हैं। और हमारा खाना पीना भी unhealthy हो गया है।

Khush rehne ke liye kya kare|खुश कैसे रहें।

खुश कैसे रहें/खुश रहने के लिए क्या करें |

Khush rehne ke liye kya kare : ख़ुशी हमारे मन की भावना होती है। अगर हम चाहे तो खुश रह सकते हैं‌ पर अगर हम खुश नहीं रहते तो उसमें भी हमारी ही गलती है। क्योंकि दूसरे लोग सिर्फ़ प्रयास कर सकते हैं हमें दुखी करने का। लेकिन उस प्रयास को सफल होने देना है या असफल बनाना है इसकी पूरी पावर हमारे पास होती है अतः जब तक हम न चाहे हमें कोई भी दुखी नहीं कर सकता।

Medicine free life in hindi|बिना दवाई खाए हेल्दी कैसे रहें।

Medicine free life

Medicine free life: आजकल की जिंदगी में हेल्दी रहना एक मुश्किल task लगता है। जिसे पाने के लिए तरह-तरह की कोशिशें करनी पड़ती हैं। पर अगर हम अपनी डाइट और फिजिकल व्यायाम में ढील कर देते हैं तो हमारी हेल्थ खराब होने लगती है। जिस वजह से कुछ लोग डाइटिंग का रास्ता चुनते हैं और कुछ लोग डॉक्टर से दवाइयों का इस्तेमाल करते हैैं।(How to live healthy Without Any Medicine in hindi) उन्हें लगता है कि व्यायाम और योगा उनके लिए काम नहीं कर रही हैं।सिर्फ विशेष activities से ही पूरी तरह से हेल्दी नहीं रहा जा सकता। उसके लिए आपको अपने लिए हेल्थ केयर टाइम टेबल बनाकर उसे रोज़ाना Follow करना पड़ता है। तभी एक हेल्थी लाइफ का मज़ा लिया जा सकता है।

Be A Student Not Follower | अनुयायी नहीं विद्यार्थी बनो

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Be A Student Not Follower: Follower का हिंदी मतलब होता है अनुयायी इसका मतलब है किसी व्यक्ति संस्था समूह जनजाति के विचारों को अपनाना। तथा एक ही तरह की किसी भी चीज़ का अनुपालन करना।
विद्यार्थी का अर्थ होता है “विद्या चाहने वाला” किसी भी चीज़ के बारे में जानकारी इकट्ठा करके कुछ नया जानने के लिए इच्छुक व्यक्ति विद्यार्थी कहलाता है।